東松山店
店舗ブログ一覧
-
2023.01.17
トレーニングの停滞期を打破せよ！「マンデルブロトレーニング」
「停滞期」、それは筋肉トレーニングにおいてだれもが一度は通る避けられない現象だと思われます。 できることならば...
もっとみる -
2022.12.17
女性のボディメイク～反り腰～Part2
前回の女性のボディーメイクでは、 反り腰の方がほぐすべき筋肉のストレッチをご紹介致しました☺️ 「反り腰par...
もっとみる -
2022.12.13
猫背の方必見！！ラットプルダウンのすすめ
皆さんこんにちは！今回のブログを担当する尾野です。 突然ですが ・猫背で肩が凝る ・猫背で首が疲れる ・気分が...
もっとみる -
2022.12.09
腰痛改善ストレッチ！！⛄
皆さんこんにちは、神嶋です。 最近は、空気が冷たくなり、すっかり冬の気候になりましたね✨ Beequick東松...
もっとみる -
2022.12.05
ダイエットのカギは〇〇骨！
皆さんこんにちは！土谷です！ 食事制限や運動をしているのになかなか痩せられない… こんなお悩みを抱えている会員...
もっとみる -
2022.12.01
たんぱく質の多い食品 分かりやすくまとめました！！
「たんぱく質をしっかり摂りましょう！」 ここ数年のフィットネスブームでたんぱく質の重要性はかなり認知されました...
もっとみる -
2022.11.28
水素水の驚くべき効果とは！？
こんにちは！本日のブログを担当する尾野です！ 突然ですが、当店の水素水サーバーは利用されていますでしょうか・・...
もっとみる -
2022.11.25
目指せ筋力アップ！Let’s アセンディングセット
こんにちは！東松山店の山岸です。 今回は筋力アップに特に効果的なアセンディングセット法を紹介します！ アセンデ...
もっとみる