2023.10.19

股関節の安定性を高める〜深層外旋六筋〜

こんにちは、東松山店の工藤です🤩 本日は、股関節周りを安定させる為の深層外旋六筋（しんそうがいせんろっきん） ...

2023.10.16

ご紹介キャンペーン実施中！

皆さんこんにちは！Beequick東松山店です！😄 最近は急に気温が下がり、秋を感じますね！ 自分は長袖長ズボ...

2023.10.13

プロテインの種類総まとめ！

こんにちは！東松山店の山岸です。 今回はプロテインの種類総まとめということでそれぞれ特徴が異なるプロテインを解...

2023.10.12

筋トレの秋　～旬の食材の栄養成分～

皆さんこんにちは。 夏が終わり、食欲の秋、読書の秋、スポーツの秋etc…楽しみの多い季節になってきました。🍠🌰...

2023.09.24

手の幅によって変わる腕立ての効果

皆さん、こんにちは！ 今回のブログを担当する田村です！お久しぶりです！ 気づいたら、夏が終わりかけてもうすぐ秋...

2023.08.19

王道サイドレイズ

皆さんこんにちは！今回担当する石田です！ 連日酷暑が続いてうだっている今日この頃です。 外に出る時は水分、塩分...

2023.08.11

誰でもできる！スポーツドリンクの作り方

皆さんこんにちは！土谷です！ 気温も高く暑い日が続いていますがいかがお過ごしでしょうか？🌞 激しい運動でなくて...

2023.06.30

赤紫蘇ジュースで夏の準備～くどうクッキング～

こんにちは、本日は久しぶりの「くどうクッキング」です👩‍🍳 🚗スーパーに出かけると季節ごとに珍しい食材が並んで...