■目次
1.パーソナルトレーニングとは？
2.どんな人におすすめ？
3.お客様Before/After事例✨
パーソナルトレーニングとは？
■パーソナルトレーニングでは、お客様の目的や悩みに寄り添ったカウンセリングをして、
今までの生活習慣から無理のない目標設定、計画作成、
そしてこれから目標に向けてどのように具体的行動に落とし込んでいくのかまで含めて、
お客様のライフスタイルごとにカスタマイズしたフィットネスを提供します！
フィットネスを通じて人生が豊かになるところまでサポートしていきたいと思います✨
どんな人におすすめ？
■今のトレーニングメニューやトレーニングフォーム、食事に不安がある…
■更なる目標に向けて頑張りたい！
■トレーナーと二人三脚で頑張っていきたい！
お客様Before/After事例✨
【T様】
■期間
・2022/9/21~2022/10/14(24日間)
■体組成変化
・体重75.2kg→69.3kg…-5.9kg
・体脂肪率19.1%→16.8%…-2.3%
■取り組み
・食事管理(パーソナル):1ヶ月
・筋トレ(パーソナル):週2回
・有酸素:週4回
【O様】
■期間
・2022/10/26~2022/12/16(50日間)
■体組成変化
・体重85.9kg→84.0kg…-1.9kg
・体脂肪率23.6%→22.9%…-0.7%
■取り組み
・食事管理(パーソナル):2ヶ月
・筋トレ(パーソナル):週2~3回
・有酸素:週2~3回
■パーソナルトレーニング
45分3000円
60分4000円
■食事管理
1ヶ月2000円
■パーソナルご希望の方はご連絡お待ちしております♪(Instagram DMからもご対応致します^^)
【手続き】
【SNS】
〒036-8003
青森県弘前市駅前町9-20
HIRORO B1F
JR弘前駅徒歩3分
営業時間
平日・土曜 10：00～22：00
日曜・祝日 10：00～20：00
TEL 0172-55-6006(定休日：毎月第３金曜日)
