健康クイック運動♪
4月22日(土)に、ヒロロ3Fで無料イベントの健康クイック運動を行いました♪
今回が2回目となる無料イベントですが、
参加して下さる皆様のおかげで、非常に盛り上がりました🌟
今回も、前回同様にイスを使った体操とヨガを行いました。
イスを使用する事で足腰への負担が少なく、簡単にエクササイズが出来ます。
今回も健康クイック運動では、
・体操は姿勢改善、筋力アップ♪
・ヨガはリラックス、ストレス解消♪
などの効果を目的として行いました！
イベント後は参加者との交流もあり、
・健康への取り組み
・最近の健康についての悩み
など普段の皆様の様子を知ることができました！
今回のイベントが、皆様の健康への取り組みのプラスになれば嬉しいです。
定期的にイベントは行っていこうと思いますので、
また来てください♪
情報はブログやインスタグラム、ジム内掲示板などでご紹介するので要チェックです😎👍
ありがとうございました！
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