健康クイック運動(体操・ヨガ・体組成測定)
6月18日(土)に、ヒロロ3Fで無料イベントの健康クイック運動を行いました♪
今回が3回目となる無料イベントでした！
今回も沢山の方にご参加いただき、非常に盛り上がりました🌟ありがとうございました！
今回も、イスを使った体操とヨガを行いました。
イスを使用する事で足腰への負担が少なく、簡単にエクササイズが出来ます。
今回も健康クイック運動では、
・体操は姿勢改善、筋力アップ♪
・ヨガはリラックス、ストレス解消♪
などの効果を目的として行いました！
今回のメニューは少しハードでインストラクター側もお客様と一緒に汗をかきながら頑張りました！（笑）
さらに今回のイベント後は、
InBodyという体組成計を使用して、
・お客様の身体の現状チェック
・今後の計画
などを一緒に考えました♪
皆様の健康意識が非常に高く、これからどう変化していくかをワクワク考えている姿を見てこちらもやる気を頂きました🔥
今回のイベントが、皆様の健康への取り組みのプラスになれば嬉しいです。
今回来てくださった方や、ご興味がある方は、いつでもジムやイベントでお待ちしております♪
情報はブログやインスタグラム、ジム内掲示板などでご紹介するので要チェックです😎👍
ありがとうございました！
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