みなさんこんにちは！！
ビークイック弘前店の蒔苗です♪
だいぶ紅葉が見ごろになってきましたね♪
私は先週城ヶ倉大橋に行って、綺麗な紅葉と
山の綺麗な空気を吸ってきました😊
体中に新鮮な空気をめいっぱい取り込むと
胸や肩が開いて前向きな気持ちになるだけではなく
体の隅々にまで酸素が行き渡るので
血流も良くなり手足も暖かくなる効果があります！
冷え性の方は是非意識してみて下さい♪
さあ、そしてこの寒い季節！！！
身体を温めるなら！！！
呼吸を意識するスポーツ！！！
そう！！！
ヨガがオススメです✨✨
お待たせ致しました♪
１１月ヨガの日程です😊
＊午前の部 １１：３０～
１０日（火）、１７日（火）、２４日（火）
18日（水）※レディースデイ
＊午後の部 １６：００～
２５日（水）※無料体験会
場所：ストレッチエリア
先着５名様
約２０分程度
※レディースデイおよび無料体験会では一般の方が
優先となりますのでご了承ください。
また、コロナ対策の為
マスク着用にて、ご参加お願い致します。
〒036-8003
青森県弘前市駅前町9-20
HIRORO B1F
JR弘前駅徒歩3分
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