2024.02.25

来たるスギ花粉に備えて。

皆さんこんにちは！今回担当する石田です！ 最近は冬から春に移ろいかけて寒暖差が激しいながら少しずつ暖かくなって...

2024.02.22

鯖缶のすゝめ

こんにちは！ 東松山店の山岸です。 私事ですが、夏の大会出場に向けて減量を始めました！ 減量中は、カロリーとP...

2024.02.10

筋トレで、代謝アップ💪

皆さんこんにちは🌞東松山店、神嶋です(*'▽') 先日、学生時代の友人と久しぶりに食事をしていたら、 あの頃と...

2024.02.05

2月5日(月)　雪による営業時間短縮について

お客様各位 日頃よりビークイックフィットネスをご愛顧いただきありがとうございます。 降雪による当店の従業員の安...

2024.02.01

肩こり・猫背の要～菱形筋～

🤗こんにちは、東松山店の工藤です😄 お客様から肩こりの解消法を教えてほしい という相談が度々寄せられます。 肩...

2024.01.23

糖質オフはなぜ痩せる！？

今回ブログの担当をする打越です！ 今回は糖質オフについてご紹介します！ ＜糖質オフのメリット＞ ・食事の量を減...

2024.01.05

免疫力を高めるためには

皆さんこんにちは！今回ブログを担当します土谷です！ 寒暖差が激しい日が続いていますが体調管理は出来ていますでし...

2023.12.10

忘年会シーズン！太らないための対策３選

皆さんこんにちは！ 今年もあと残すところわずかとなりましたが、いかがお過ごしでしょうか？ 最近は朝も夜も冷え込...