2019.12.06

女性でも安心♪♪　スミスマシン⭐

こんにちは！東松山店神嶋です！！ 12月に入り、イルミネーションやクリスマスソングで街がキラキラしてきましたね...

2019.12.03

『踵』

こんにちは⭐東松山店髙橋です クイズ番組を見ながら一生懸命テレビに話しかけてしまいます… 最近は漢字の読み方な...

2019.11.30

どうも！！！！！

みなさん、おはようございます！こんにちわ！こんばんわ！ 前回のブログはご覧いただけましたでしょうか？ まなみん...

2019.11.28

はじめまして、まなみんです。

最近は日中と夜の寒暖差が激しいですが、皆さん体調は崩されてないですか❓ 私は暑さにも寒さにも弱いので、休日は何...

2019.11.21

最速で腹筋を割る為に

皆さんこんにちは！ 東松山店の石田です。 皆さんは腹筋の割り方はご存じでしょうか？ 腹筋を割る為に必要な事とし...

2019.11.15

より効果を得るために…筋肉の「収縮」を意識しよう！

こんにちは、BeeQuick東松山店の鈴木👓です。 筋力トレーニングというのはとても辛く厳しいもの…それでも皆...

2019.11.14

ゴムチューブを使って肩のインナーマッスルを鍛えよう⚾

こんにちは！ 高校時代は野球部の柿沼です⚾ 今回は自分が野球部時代に行っていた、皆さんにおススメしたい肩のイン...

2019.11.08

代謝アップにおすすめの食事🍴✨

こんにちは！ビークイック  東松山店、神嶋です(*´꒳`*) 30代半ばに入り、年々体の変化を感じます！ 皆さ...