東松山店
店舗ブログ一覧
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2022.03.03
🌸 花粉症と運動 🏃♂️
皆様ごきげんよう💪😎 3月に入り、いよいよ本格的な花粉シーズンの到来です。 マスクを着けたり、薬を飲んだり、ヨ...
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2022.02.25
肩こりや四十肩にも効果的！ローテーターカフについて
「インナーマッスル」と聞くとお腹周りや身体の中心部の奥深くにある筋肉が良くイメージされますが、実は私たちの身体...
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2022.02.21
冷え性改善ストレッチ💠下半身！！
皆さんこんにちは！神嶋です！！ 少し前に雪💠がチラチラとしたり✨✨ まだまだ朝晩は、冷え込む日が続きますね！！...
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2022.02.18
痩せるために必要なことはこれ！！
皆さん、お久しぶりです！今日は打越が瘦せるために必要なことをご紹介します。 最近、とても寒くなってきて、なかな...
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2022.02.04
くどうクッキング「チョコライスクリスピー」～ダイエットレシピ～
皆さん🤗こんにちは くどうクッキングのお時間です。 2月のイベントと言えば 💖バレンタインデーですね✨ チョコ...
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2022.02.03
筋肉の記憶～マッスルメモリー～
こんにちは！東松山店の山岸です。 2022年もいつの間にか2月になり、年末年始の暴飲暴食のツケがそろそろ回って...
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2022.01.28
すごいチューブトレーニング
みなさんこんにちは！石田です！ 普段胸トレをするときどんな種目をしているでしょうか？ ベンチプレスやダンベルプ...
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2022.01.15
🔰初心者向け🔰筋トレで肩こりが治るって本当？
こんにちは、 気を抜くとすぐに肩がバキバキになってしまう齋藤です🌧🌧 デスクワークが続くと、生活に支障がでるく...
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