2022.12.01

たんぱく質の多い食品　分かりやすくまとめました！！

「たんぱく質をしっかり摂りましょう！」 ここ数年のフィットネスブームでたんぱく質の重要性はかなり認知されました...

2022.11.28

水素水の驚くべき効果とは！？

こんにちは！本日のブログを担当する尾野です！ 突然ですが、当店の水素水サーバーは利用されていますでしょうか・・...

2022.11.25

目指せ筋力アップ！Let’s アセンディングセット

こんにちは！東松山店の山岸です。 今回は筋力アップに特に効果的なアセンディングセット法を紹介します！ アセンデ...

2022.11.14

いつもの腕立てに一捻り。

皆さん、こんにちは！今回のブログを担当する田村です！🐲 いつも同じ腕立てばかりで、飽きてしまう方も少なからずい...

2022.11.06

身体すっきり　リンパ体操のすゝめ

皆さんこんにちは！本日のブログを担当する尾野です！ 突然ですが・・・ ◎むくみがスッキリする ◎肩こりが解消す...

2022.10.29

太り辛い食事法

食欲の秋で、暴飲暴食が止まらない打越です。 最近、気温も低くなってきてなかなか代謝が上がらない！瘦せれない！と...

2022.10.18

女性のボディメイク ～反り腰～

こんにちは✨ ハロウィンの季節がやってきて、 いつもより賑やかなお菓子売場に吸い込まれそうになっている 🎃工藤...

2022.10.16

たんぱく質が不足すると…？？

こんにちは！浅木です！ 今回、初めてのブログを担当することになったという事で、一応栄養学生なので栄養にちなんだ...