こんにちは！！
「【筋肉、健康、力】この世のすべてはまだ手に入れてない健康王」
ビークイック越谷店の浅子です！！
今回のブログは私(浅子)が、3月で退職する為、ここに残せる筋肉健康ブログをおいてきたので見ていってください！！
「約3年間(会員期間を含めるとそれ以上)、
本当にありがとうございました。
筋トレ最高！！！」
「”””健康人間(フィットネス)は、実在するッッッ❕❕❕”””」
🌟筋トレ編🌟
ランキング(おすすめ順)にまとめました！！！！
ぜひ、参考にして下さい！！
1位.絶対に効く大胸筋メニュー(胸)
2位.ダイエットおすすメニュー(脚、お尻)
3位.絶対に効くマシン(大腿四頭筋)
4位.バストアップメニュー(胸)
5位.おすすめ腹筋トレーニング(初心者から中級者)
6位.肩の前側のメニュー(三角筋前部)
7位.綺麗なシルエットメニュー(三角筋中部)
自分に合った(効く)メニューで、継続することが筋トレのコツです！！
怪我が1番もったいないので、無理のないトレーニングを心掛けて取り組みましょう^^
🌟お料理編🌟
どれも料理は美味しいため、順位付けはしません！！(1位からあげ)
おすすめは、なんちゃって過ぎる大学芋です！！！
ダイエットの間食にも、最適であり、砂糖不使用、フライパン不使用なので、
ぜひ試してみてください！！
1.タンパク質うどん
2.からあげ
3.なんちゃって過ぎる大学芋
ここから色々なアレンジも効かせられると思うので、
皆様、お試しあれ！！！！
2月入会キャンペーンの案内
2月もお得なキャンペーンをやっております！！
2月のキャンペーンの詳細は
こちらのブログ
をご確認ください！！！
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フォローとご確認の方よろしくお願いします！！
ps.山本さん約3年間本当にお世話になりました❤❤❤ スタッフの皆さんも、とてもお世話になりました^ ^
ここで関わってくれた皆様に感謝申し上げます。
営業時間
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